반응형 자기관리/운동2 주 5회 홈트 추천 안녕하세요! 요즘 날씨도 넘 선선해지면서 재택으로 찐 살들이 서로 협력하여 더욱 물오르고 있는데요. 이대로는 사람이 아닌 돼지로 남은 생을 보낼수도 있겠다는 우려가 생기는 요즘입니다. 그래서 여기에 딱 박아두고 저 딱 1달동안만 꾸준히 해보려고 홈트 저장해봅니당 짧으면 30분~ 길면 최대 1시간 걸리는 아래 동작들!! 덤벨(화요일, 없으면 생수병 가능), 폼룰러(목요일), 포기하지 말고 딱 20회만 해보자는 마음가짐 구독자 여러분들도 어렵지 않은 이 동작들 저녁에 드라마, 혹은 유튜브 보며 해보시면 어떨까요? 요일 별로 운동 정리합니다!!! 늦었다고 생각할때가 진짜 늦었으니까 당장 오늘부터 시작합니다!!!! 우리 건강하고 예쁜 몸매 만들어보아요 2021. 9. 28. [홈트]스테퍼 구매 후기, 건강한 일상을 위해! 안녕하세요! 오늘은 홈트를 조금 더 꾸준히 해볼 수 있는 방법을 찾다가 저에게 맞을 것 같은 운동기구를 구입해보았어요! 저는 활동적인 운동을 좋아해서 걷기, 러닝 등을 많이 하는데요. 아니요.. 사실 요즘 정말 안해요... 흑흑 지금 헬스 GX랑 실내클라이밍 2달째 안나가고 있네요.. (게으름 뱅이) 어차피 이제... 2주 정도 밖에 안남았구요 저 안갈 거 같아요. 내 자신 너무 잘 알잖아요 서론이 길었습니당...^^ 그래서 제가 구매한 운동기구는 바로바로 "스테퍼" 심폐 지구력을 발달시키는 운동 기구. 계단을 오르는 동작을 모방하여 만든 운동 기구로, 심폐 지구력을 발달시키는 유산소 운동을 할 수 있다. 하지 근육을 강화하는 데도 효과적이다. 저는 역시 쿠팡 애용자이기 때문에 쿠팡에서 구매했구요. 사실.. 2021. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
